2026 nos brinda ya la primera oportunidad para recuperar el control económico y reducir el estrés financiero. ¿Cómo? Con la llegada del no siempre grato Blue Monday. Aquí van algunas estrategias clave para darle la vuelta al día más triste del año.
Un año más, un Blue Monday más. Cada tercer lunes de enero se conoce como Blue Monday, popularmente definido como “el día más triste del año”. Su fama viene de factores como el clima frío y gris, el fin de las fiestas navideñas, los propósitos de año nuevo que ya se atisban como imposibles y, sobre todo, la presión financiera tras los gastos navideños.
Aunque el Blue Monday se asocie con tristeza, puede convertirse en un recordatorio para tomar las riendas de tu bienestar económico. Con organización, hábitos inteligentes y pequeñas victorias, es posible pasar un enero más tranquilo y optimista, y darle un giro positivo incluso al día más “gris” del año. ¿Qué podemos hacer para sacarle partido?
1. Llega Blue Monday… es momento de hacer un diagnóstico realista de tus finanzas
Ahora que el desánimo se ha apoderado de tus finanzas, es el momento de entender quiénes son los responsables del desastre financiero. Dicho de otra manera: antes de intentar “arreglar” tus finanzas, es esencial tener claridad y saber qué ha pasado. Haz un listado de ingresos, gastos fijos y variables, deudas y ahorros. Este análisis te permitirá ver en qué áreas puedes ajustar y dónde necesitas actuar con más cuidado. Incluso un simple cuadro de Excel puede ayudarte a visualizarlo todo y sentir que tienes control.
2. Prioriza pagos y organiza deudas
Es común sentirse abrumado con varias facturas y créditos. Y más después de Navidad. Para no caer en la ansiedad, clasifica tus pagos: primero los esenciales (vivienda, servicios, alimentación) y luego los que puedan esperar. Si tienes deudas con un interés elevado, como tarjetas de crédito, conviene priorizarlas y plantear un plan de pagos realista. La organización trae tranquilidad.
3. Blue Monday: establece un ahorro pequeño pero constante
Aunque enero pueda parecer un mes difícil, apartar incluso un pequeño porcentaje de tus ingresos cada mes genera seguridad. Por ejemplo, apartar un 5–10% del salario en una cuenta de ahorro automática permite acumular un colchón sin sentir el impacto inmediato en tu presupuesto. Ver crecer ese fondo puede ser un gran motivador psicológico.
4. Rebajas: aprovecha ofertas y promociones de forma inteligente
El inicio de año suele traer rebajas y promociones, pero la clave está en comprar solo lo necesario y no dejarse llevar por la urgencia de las ofertas. Planificar las compras y hacer una lista puede ayudarte a aprovechar oportunidades sin comprometer tu presupuesto.
5. Automatiza tus finanzas
Configurar pagos automáticos de servicios, préstamos o ahorro reduce el riesgo de olvidos y comisiones. La automatización no solo protege tus finanzas, sino que disminuye el estrés mental, permitiéndote enfocarte en otras prioridades.
6. Apuesta por cultivar tu educación financiera en el Blue Monday
Aprender sobre finanzas personales es una inversión que siempre da retorno. Leer libros, escuchar podcasts especializados como ‘Al día en finanzas’, o participar en webinars puede ayudarte a tomar decisiones más informadas y a sentirte más seguro sobre tu dinero. En este objetivo, destaca el Programa EFPA de Educación Financiera como una de las iniciativas de mayor calado en la sociedad, con más de 30.000 personas beneficiadas desde su creación, en 2015.
7. Acompañamiento profesional y toma de decisiones informadas
El acompañamiento profesional de un asesor financiero certificado permite transformar deseos genéricos —como “ahorrar más” o “invertir mejor”— en objetivos concretos, medibles y alcanzables, alineados con el perfil de riesgo y el horizonte temporal de cada persona.
El asesor financiero no solo recomienda productos, sino que acompaña, explica y ayuda a tomar decisiones informadas, incluso en momentos de incertidumbre, evitando decisiones impulsivas motivadas por el miedo o el exceso de optimismo.